Jede meiner Emotionen ist wichtig. 

Ich habe die Macht, meine Emotionen zu kontrollieren. 

Ich nehme mich an, mit all meinen Emotionen und Anteilen. 

 Meine Bedürfnisse sind wichtig. 

Schmerz ist unvermeidbar. Leid ist eine Entscheidung. 

Ich akzeptiere Schmerz als Teil meines Lebens. 

Ich lege den Fokus stets auf meinen Einflussbereich. 

Ich bin der Schöpfer meiner Realität. 

Ich spreche liebe- und verständnisvoll mit mir.