Meine Arbeitsweise
Ganzheitlicher Ansatz
Meine Arbeit ist gekennzeichnet durch ein ganzheitliches Vorgehen, welches
psychische Belastungen stets als Wechselspiel von Umwelt, Gedanken, Emotionen und Verhalten betrachtet.
Dabei gehe ich mit dir sowohl auf die äußeren Lebensumstände, als auch dein Innenleben mit allen Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen ein.
Ich verfolge den Grundsatz, dass Stress und psychische Belastungen mitunter die Folge von ungünstigen Denk- und Verhaltensweisen sind.
Jene Programmierungen gilt es aufzuspüren, zu hinterfragen und schrittweise zu ersetzen, sodass Selbstmitgefühl und eine langfristige Veränderung möglich werden.
Erkennen unbewusster Prozesse
Oftmals verbergen sich
hinter Stress hohe Perfektionsansprüche, Schuldgefühle, Ängste, Selbstzweifel, Sorgen, unbefriedigte Bedürfnisse, unterdrückte Emotionen oder unverarbeitete frühere Erfahrungen.
Ziel der psychologischen Beratung ist es, diese inneren Vorgänge bewusst zu machen, um künftigen Krisen mit mehr Selbstverständnis und innerer Klarheit begegnen zu können.
Vertiefung von Themen
Damit individuelle Strategien erarbeitet werden können, möchte ich dich dazu anregen, offen für deine inneren Prozesse zu sein, alte Muster zu überprüfen und Denk- und Verhaltensweisen liebevoll zu überdenken.
Meistens ergeben sich während der Bearbeitung eines Anliegens weitere Themen, welche schon lange im Verborgenen lagen.
Die Entscheidung, ob und wann jene Themen bearbeitet werden, überlasse ich stets dir.
Individuelle Beratungsdauer
Mein Beratungsangebot kann sowohl regelmäßig über mehrere Jahre in Anspruch genommen werden, als auch einmalig oder in großen Abständen. Der individuelle Zeitrahmen hängt dabei ganz von deinem Anliegen und der Tiefe der Themen ab.
Die Erfahrung zeigt, dass Klienten bereits nach fünf bis acht Beratungsstunden einen guten Überblick über ihre persönlichen Muster haben sowie erste Lösungsstrategien im Alltag integriert werden konnten.
Aber auch schon ein einmaliger Termin kann Denkprozesse anregen und zur Lösungsfindung beitragen.
Mehr über meine Arbeitsweise im folgenden Video
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